Basen ve kalça bölgesi kilo alımı sürecinde vücudun potansiyel yaÄŸ depolama alanlarıdır. Kalça çapı kadınların doÄŸum yapmaları açısından önemli bir anatomik ölçüdür. Gebelik döneminde yapılan ultrasound ölçümlerinde çocuk baÅŸ çevresi ve aynı zamanda da annenin kalça – leÄŸen kemiÄŸi çapı deÄŸerlendirilir.  Kalça çapı çok düşük olan kadınlarda doÄŸum eyleminin sezeryan ile yapılması kararı verilir. Kadınlarda erkeklere göre kalça çapının ve basen bölgesinin geniÅŸ olması östrojen hormonu denetimindedir.
Basen ve kalçalarda biriken yaÄŸlar kalça estetiÄŸini bozar ve bu bölgenin sadece diyet uygulayarak eritilmesi zordur. Bu nedenle bacaklar ve kalçanın birlikte çalışacağı sportif aktiviteler yararlı olacaktır. 

Eforlu yürüyüşler , bisiklet, kros, bacak germe hareketleri basen bölgesini çalıştırır ve hem yaÄŸ dokusunun yakılmasını hem de bu bölgelerin ÅŸekillenmesini saÄŸlar.  Ağırlıklı yada ağırlıksız çömelme – kalkma hareketleri de basen bölgesini en çok çalıştıran hareketlerdir.

Spor yapmak için çok fazla vaktiniz yada imkanınız olmayabilir. Bu nedenle asansör kullanmak yerine merdiven çıkmak , kısa mesafeleri eforlu bir ÅŸekilde yürümek gündelik hayatımızda kolayca uygulayabileceÄŸimiz sportif aktivitelerdir. Son zamanlarda lokal titreÅŸimler veren cihazlar kas hareketlerini arttırarak basen bölgesinin eritilmesi için kullanılmaktadır. Ancak kas hareketleri  senkronize olduÄŸu sürece faydalıdır. Tek başına bir kas grubunu sinirsel bir uyarı dışında uyarmak ve hareket ettirmek ileriki dönemlerde kas seÄŸirmeleri gibi istenmeyen durumlara neden olabileceÄŸi için fazlaca tavsiye edilmez.
Ayrıca basen bölgesini ÅŸekillendirici kremler de eczanelerde ve aktarlarda satılmaktadır. Bu kremler cilt altı dokunun sıkılaÅŸmasını saÄŸlayabilir ancak iddia ettikleri gibi yaÄŸ dokusunu eritici bir etkileri yoktur.