Depresyon en az 2 hafta süre ile ruhsal bunalım, hayattan zevk alamama, sürekli kötü bir ÅŸey olacakmış ÅŸeklinde düşüncelerin hakim olması , uyku düzensizlikleri , konuÅŸmada ve düşünce derinliÄŸinde azalma ve terleme , el ve ayaklarda uyuÅŸukluk gibi fizyolojik belirtilerinde eÅŸlik edebileceÄŸi ruhen ve bedenen durgunluk halidir. SaÄŸlık , insanın ruhen ve bedenen iyilik halinde olması olarak tanımlandığından depresyon da bir hastalık halidir ve bir uzman yardımı ile atlatılması gerekir.  Çağın hastalığı olarak nitelendirilen depresyon , yetiÅŸkin kadınların %20 sinde erkeklerin ise %10 unda hayatın herhangi bir döneminde görülebilmektedir.

Depresyonun Nedenleri

Depresyon hiçbir nedene bağlı olmaksızın oluşabileceği gi , bir travmayı takiben , kötü olaylar yaşama, sosyoekonomik durum kaygıları, iş – ev sorunları, alkolizm, genetik yatkınlık, uyuşturucu kullanımı, doğum ve hamilelik, mevsimsel değişiklikler, mekan değişiklikleri ve bazı kanserler ve bazı ilaçlardan da kaynaklabilir.

Depresyonu Atlatma Yolları Nelerdir?

Depresyon tedavisi olan bir psikiyatrik hastalıktır. Altta yatan bir hastalığa bağlı değil ise genellikle ilaç ile tedavisi mümkündür. Depresyonu atlatma yollarından bir tanesi de psikoterapi seansları ile kişinin düşünsel içeriğinin düzeltilmesi ve belirli alanlarda planlar yapması , gelecekle ilgili beklentilerinin olmasının sağlanmasıdır.
Depresyonu atlatma yolları içerisinde sosyal çevrenin zenginleÅŸtirilmesi,  sorun olan problemlerin çözümünü arama, nefes alma egzersizleri ve hobilerin arttırılması yer alır. Ayrıca kiÅŸilere kendini kontrol etmesi , saldırgan olmaması, her iÅŸte baÅŸarı aramaması, yenilgiyi kabul etmesi gibi davranışsal özelliklerde öğretilir.
Depresyonu atlatma yolları sadece hastaya değil hasta yakınlarına da anlatılmalı. Hastayı fazlaca yalnız bırakmamaları , kötümser konulardan sohbet etmemeleri, ilgi alanlarını arttırmasına yardımcı olmaları önerilir.
Depresyonu atlatma yollarından bir tanesi ve belki de en önemlisi ilaç tedavisidir. Enatidepresan ilaçlar olarak bilinen ilaç grubu bu süreci kısaltmakta ve hastanın yaşam konforunu arttırmaktadır. Ancak antidepresan ilaçlar 3 hafta sonrasında etkisini göstermeye başlarlar ve bu nedenle hastalar tarafından ilk 3 haftada etkisiz oldukları gerekçesiyle bırakılırlar. Bu nedenle hastaya ve hasta yakınlarına bu durum iyice anlatılmalı ve ilaç tedavisinin asla birden bırakılmaması gerektiği vurgulanmalıdır.
Depresyon sürecinde intihar içerikli düşünceler kişilerde arttığı için hasta yakınları bu konuda uyarılmalıdır. Özellikle despresyonu atlatma sürecinde kullanılan antidepresanlar hastalar tarafından intihar amaçlı kullanılmaktadır. Bu nedenle ilaçların sayısı ve yeri sürekli hasta yakınları tarafından kontrol edilmelidir.